Çok Okunan Haberler: Hayat Finans Öğrencilerin Yanında: “Karne Harçlığının Yarısı BİZ’den”Yaz tatilinde dengeli plan önemli!Plajda kalp sağlığı için 5 öneriBornova’da çocukların yaz coşkusu Büyükpark’tan taştıÇalışan sağlığından gelecek planlamasına bütüncül güvence sağlanıyorHitit, PIA’nın Yeni Yönetim Ekibini İstanbul’da AğırladıYeniden Sinematek’ten açık hava sinemasıKüçük Ellerin Emekleri Sanatseverleri Sergide Buluşturdu‘Derin Deniz Devleri’, 28 Haziran Pazar Saat 20.00’de National Geographic WILD Ekranlarında!Yıllık Sanayi Ürün (PRODCOM) İstatistikleri, 2025Zaman Kullanım Araştırması, 2025Doç. Dr. Atila Altuntaş’tan Polikistik Böbrek Hastalarına Önemli UyarılarEfes Selçuk’ta Kadınlar ve Çocuklar İçin Anlamlı AtölyelerUsta İsimler Beyoğlu’nda BuluştuEİB ihracatında mayıs ayında ABD ve İtalya rüzgârı estiAyvalık’ın Endüstriyel Mirası Öğrencilerin Eskizleriyle Yeniden KeşfedildiYaz Gezileri’nin temmuz ayı programı başlıyorYıldız Tilbe Klasiği ‘Hastayım Sana’ya Merve Akıncı YorumuAybüke Albere’den Cem Yılmaz’a teşekkürEmir Can İğrek ‘Fiyakalı’ albümünü yayınladıAtakan Taşur Türkiye’den Türk Dünyasına uzanan başarı hikayesiyle dikkat çekiyorAtlas Üniversitesi Geleceğin Sağlık Araştırmaları İçin ARC’yi Hayata GeçirdiÜsküdar’da Göçün İnsan Hikâyeleri Fotoğraflarla AnlatıldıŞehrin Tiyatrosu Kıbrıs’ta İstanbul Rüzgârı EstirdiGolda Gıda’nın halka arz başvurusu onaylandıOsmangazi’de Yaz Coşkusu Mahallelere TaşınıyorÜsküdar’da Kadın Emeği ve Dayanışması Festivalde BuluşuyorMastercard 2026 KOBİ Güven Endeksi’ne Göre Türk KOBİ’lerinin %64’ü Geleceğe Güvenle BakıyorMelankoli hastalık değil mizaç!Yaz tatilinin yeni sokağı: Ekran!Nilüfer’de caz esintisi başladıÇankaya Belediyesi Kütüphanelerinde Yaz Dönemi UygulamasıING Türkiye ve Allianz iş birliğiyle çocukların geleceğine yatırım: “Çocuğumla Büyüyen BES”Yaşar İpek’ten Akustik Sürprizler Serisi BaşlıyorBüyükşehir’den Abdal Musa Etkinlikleri öncesi kapsamlı hazırlıkÖlüm ve Ölüm Nedeni İstatistikleri, 2025Yaz mevsiminde hamileler için 11 kritik öneriAlzheimer Hastaları Mavi Ev’de buluşuyorUNESCO Edebiyat Şehri Kahramanmaraş Kültür Ekonomisinde Yeni Sayfa AçtıOrmanya’da Gece Sineması “Buz Devri” ile başlıyorBaşkan Çerçioğlu Vatandaşları Tekstil Park ve Mimar Sinan Parkı’nın Eşsiz Atmosferinde Açık Hava Sineması ile BuluşturduSevimli Fotoğraflar Bebeğinizde Kalıcı Hasarlara Yol AçabilirŞezlongda uzun süre hareketsiz kalıyorsanız, dikkat!Canik’te Geleceğin Sağlık Öncüleri Projeleriyle Hayran BıraktıGemlik Belediyesi Kültür Turları Kurtul Mahallesi ile Devam EttiOsmanlı’dan Cumhuriyet’e yerel yönetimin kökenine yolculuk: “Belediye”EİB’nin Çin Hedefi 1 Milyar Dolar İhracatFinansal hizmetlerde yapay zekâ çağının ortak aklı DefineX’ten dönüşümü inşa eden liderleri buluşturan yeni inisiyatifVeteriner Hekim Cankat Özel Uyardı: Ertelenen Kontroller Hayat Kaybına Yol AçabiliyorTuğçe Albay modayı değil, kadınların kendilerine olan inancını tasarlıyorTalkan Kurabiyesinin mucidi Murat Shafii: Anadolu’nun lezzetini dünya markası yapacağızDoğadaki İlahi Sanat: ‘Gizli ve Aşikâr’ Sergisi İlahi Kudretin İzlerini Sanatseverlerle Buluşturuyorfarukanıl’dan üç şarkılık yolculukKarne hediyesi arayanlara özel seçimler Minycenter’daSelçuklu’da Hafta Sonu Karne Şenliği ile GeçecekÇalı’da kadınların el emeği eserleri sergiye çıktıTKYB ve JBIC Arasında 350 Milyon Dolarlık Yeşil Finansman AnlaşmasıDidim Belediyesi Tasarruflarını Yatırıma DönüştürüyorProfilo Ev Aletleri ve Habitat Derneği’nin İlham Buluşması İzmir’de Girişimci Kadınlarla Gençleri Bir Araya GetirdiDOA Sistemine Kayıtlı HOREKA Sayısı Hızla ArtıyorKız çocuklarında idrar yolu enfeksiyonu riski 4 kata kadar çıkabiliyorProf. Dr. Hülya Ensari: “Bağımlılık bir irade sorunu değil, biyopsikososyal bir hastalıktır”İBSK’dan “Sadettin Kaynak Besteleri” konseriLiselerarası Kitap Kapağı Yarışması’nda kazananlar belli olduKanser Tedavisinde Yeni Çağ: Kemoterapinin Sonu mu Geliyor?Kirazlı öğrencilere unutulmaz yıl sonu eğlencesiKadıköy’de Çocuk Tiyatro Festivali BaşlıyorBasamak Kursiyerlerinden Yıl Sonu Etkinliği“Horlama kaderiniz değil, bir hastalıktır!”Yaz Aylarında Kalbinizi Korumanın 9 Altın KuralıBeyazlatma işlemi için doğru zaman önemli!Kahramankazan’da Hizmetin Kalbine “Psikolojik” Dokunuş!Bosch Türkiye’de üst düzey atamaUluslararası Göç İstatistikleri, 2025Hizmet, Perakende Ticaret ve İnşaat Güven Endeksleri, Haziran 202640 Yaş Üstü Her 2 Kişiden 1’inin Ortak Sorunu Bel FıtığıKalbindeki sorun, spor esnasında belirti verebilir!“Kavuklu ve Pişekâr Ormanda” Minik İzleyicilerle BuluştuGemlik Uğur Böcekleri Kreşi’nde Yıl Sonu CoşkusuCanik’te Camiler Çocuklarla ŞenlenecekEge Bölgesi’nin su ürünleri ve hayvansal mamuller sektörünün ilk 11’i İSO 500’de yerini aldı“Bir Delinin Hatıra Defteri” Filmi Basın Lansmanı gerçekleşiyorA Milli Takım’a Boğaz’da Moral GecesiOp.Dr. Hasan Çelik Seçkin Davetlileri Kliğinde AğırladıBüyükşehir ile büyüyen yetenekler sahnede parladıCem Yılmaz İmzalı GORA Efsanesini Yıllar Sonra İzleyiciyle Yeniden Buluşturacak Netflix Dizisi GORA4GORA’nın Çekimleri BaşladıNilüferli kadınlar yılın yazarını şiirleri ile andıBursa’da Tanpınar Ruhu Yeniden CanlandıTürkiye’nin ödüllü sanat eğitimi projesi “Bir Hayalin İzinde” üçüncü yılını tamamladıDikili’de sanat rüzgarı: 7’den 70’e tüm kursiyerler yıl sonu coşkusunda buluştuAvrupa Bisiklet Başkenti Konya Resim Yarışması SonuçlandıGöksel’den Harbiye’de ‘Rüyaların İşi’ gecesiTurizmin nabzı İstanbul Turizm Fuarı’nda atacakUluslararası Hukuk Başarı Ödülü’nün sahibi Avukat Yusuf Dere: Adaletin gücü, hukukun kurallarına sadakatle ölçülürAvukat Fatma Göksu Rende: Adaletin en çok koruması gerekenler, kendini savunmakta zorlananlardırMine Topbaş kadınların hayatını yapay zeka ve girişimcilikle dönüştürüyorTahir Cengiz Yatağan’dan Sanat ve Koku Dünyasını Buluşturan Özgün Koleksiyon: PuzzleŞikayetvar: Yetkili servis şikayetleri yüzde 109 arttıBülent Ersoy Ankara’daki Törende Geceye Damga VurduKatılım Endeksi kriterlerine uyum ve yüzde 30 temettü hedefi
Cum. Haz 26th, 2026
Çok Okunan Haberler: Hayat Finans Öğrencilerin Yanında: “Karne Harçlığının Yarısı BİZ’den”Yaz tatilinde dengeli plan önemli!Plajda kalp sağlığı için 5 öneriBornova’da çocukların yaz coşkusu Büyükpark’tan taştıÇalışan sağlığından gelecek planlamasına bütüncül güvence sağlanıyorHitit, PIA’nın Yeni Yönetim Ekibini İstanbul’da AğırladıYeniden Sinematek’ten açık hava sinemasıKüçük Ellerin Emekleri Sanatseverleri Sergide Buluşturdu‘Derin Deniz Devleri’, 28 Haziran Pazar Saat 20.00’de National Geographic WILD Ekranlarında!Yıllık Sanayi Ürün (PRODCOM) İstatistikleri, 2025Zaman Kullanım Araştırması, 2025Doç. Dr. Atila Altuntaş’tan Polikistik Böbrek Hastalarına Önemli UyarılarEfes Selçuk’ta Kadınlar ve Çocuklar İçin Anlamlı AtölyelerUsta İsimler Beyoğlu’nda BuluştuEİB ihracatında mayıs ayında ABD ve İtalya rüzgârı estiAyvalık’ın Endüstriyel Mirası Öğrencilerin Eskizleriyle Yeniden KeşfedildiYaz Gezileri’nin temmuz ayı programı başlıyorYıldız Tilbe Klasiği ‘Hastayım Sana’ya Merve Akıncı YorumuAybüke Albere’den Cem Yılmaz’a teşekkürEmir Can İğrek ‘Fiyakalı’ albümünü yayınladıAtakan Taşur Türkiye’den Türk Dünyasına uzanan başarı hikayesiyle dikkat çekiyorAtlas Üniversitesi Geleceğin Sağlık Araştırmaları İçin ARC’yi Hayata GeçirdiÜsküdar’da Göçün İnsan Hikâyeleri Fotoğraflarla AnlatıldıŞehrin Tiyatrosu Kıbrıs’ta İstanbul Rüzgârı EstirdiGolda Gıda’nın halka arz başvurusu onaylandıOsmangazi’de Yaz Coşkusu Mahallelere TaşınıyorÜsküdar’da Kadın Emeği ve Dayanışması Festivalde BuluşuyorMastercard 2026 KOBİ Güven Endeksi’ne Göre Türk KOBİ’lerinin %64’ü Geleceğe Güvenle BakıyorMelankoli hastalık değil mizaç!Yaz tatilinin yeni sokağı: Ekran!Nilüfer’de caz esintisi başladıÇankaya Belediyesi Kütüphanelerinde Yaz Dönemi UygulamasıING Türkiye ve Allianz iş birliğiyle çocukların geleceğine yatırım: “Çocuğumla Büyüyen BES”Yaşar İpek’ten Akustik Sürprizler Serisi BaşlıyorBüyükşehir’den Abdal Musa Etkinlikleri öncesi kapsamlı hazırlıkÖlüm ve Ölüm Nedeni İstatistikleri, 2025Yaz mevsiminde hamileler için 11 kritik öneriAlzheimer Hastaları Mavi Ev’de buluşuyorUNESCO Edebiyat Şehri Kahramanmaraş Kültür Ekonomisinde Yeni Sayfa AçtıOrmanya’da Gece Sineması “Buz Devri” ile başlıyorBaşkan Çerçioğlu Vatandaşları Tekstil Park ve Mimar Sinan Parkı’nın Eşsiz Atmosferinde Açık Hava Sineması ile BuluşturduSevimli Fotoğraflar Bebeğinizde Kalıcı Hasarlara Yol AçabilirŞezlongda uzun süre hareketsiz kalıyorsanız, dikkat!Canik’te Geleceğin Sağlık Öncüleri Projeleriyle Hayran BıraktıGemlik Belediyesi Kültür Turları Kurtul Mahallesi ile Devam EttiOsmanlı’dan Cumhuriyet’e yerel yönetimin kökenine yolculuk: “Belediye”EİB’nin Çin Hedefi 1 Milyar Dolar İhracatFinansal hizmetlerde yapay zekâ çağının ortak aklı DefineX’ten dönüşümü inşa eden liderleri buluşturan yeni inisiyatifVeteriner Hekim Cankat Özel Uyardı: Ertelenen Kontroller Hayat Kaybına Yol AçabiliyorTuğçe Albay modayı değil, kadınların kendilerine olan inancını tasarlıyorTalkan Kurabiyesinin mucidi Murat Shafii: Anadolu’nun lezzetini dünya markası yapacağızDoğadaki İlahi Sanat: ‘Gizli ve Aşikâr’ Sergisi İlahi Kudretin İzlerini Sanatseverlerle Buluşturuyorfarukanıl’dan üç şarkılık yolculukKarne hediyesi arayanlara özel seçimler Minycenter’daSelçuklu’da Hafta Sonu Karne Şenliği ile GeçecekÇalı’da kadınların el emeği eserleri sergiye çıktıTKYB ve JBIC Arasında 350 Milyon Dolarlık Yeşil Finansman AnlaşmasıDidim Belediyesi Tasarruflarını Yatırıma DönüştürüyorProfilo Ev Aletleri ve Habitat Derneği’nin İlham Buluşması İzmir’de Girişimci Kadınlarla Gençleri Bir Araya GetirdiDOA Sistemine Kayıtlı HOREKA Sayısı Hızla ArtıyorKız çocuklarında idrar yolu enfeksiyonu riski 4 kata kadar çıkabiliyorProf. Dr. Hülya Ensari: “Bağımlılık bir irade sorunu değil, biyopsikososyal bir hastalıktır”İBSK’dan “Sadettin Kaynak Besteleri” konseriLiselerarası Kitap Kapağı Yarışması’nda kazananlar belli olduKanser Tedavisinde Yeni Çağ: Kemoterapinin Sonu mu Geliyor?Kirazlı öğrencilere unutulmaz yıl sonu eğlencesiKadıköy’de Çocuk Tiyatro Festivali BaşlıyorBasamak Kursiyerlerinden Yıl Sonu Etkinliği“Horlama kaderiniz değil, bir hastalıktır!”Yaz Aylarında Kalbinizi Korumanın 9 Altın KuralıBeyazlatma işlemi için doğru zaman önemli!Kahramankazan’da Hizmetin Kalbine “Psikolojik” Dokunuş!Bosch Türkiye’de üst düzey atamaUluslararası Göç İstatistikleri, 2025Hizmet, Perakende Ticaret ve İnşaat Güven Endeksleri, Haziran 202640 Yaş Üstü Her 2 Kişiden 1’inin Ortak Sorunu Bel FıtığıKalbindeki sorun, spor esnasında belirti verebilir!“Kavuklu ve Pişekâr Ormanda” Minik İzleyicilerle BuluştuGemlik Uğur Böcekleri Kreşi’nde Yıl Sonu CoşkusuCanik’te Camiler Çocuklarla ŞenlenecekEge Bölgesi’nin su ürünleri ve hayvansal mamuller sektörünün ilk 11’i İSO 500’de yerini aldı“Bir Delinin Hatıra Defteri” Filmi Basın Lansmanı gerçekleşiyorA Milli Takım’a Boğaz’da Moral GecesiOp.Dr. Hasan Çelik Seçkin Davetlileri Kliğinde AğırladıBüyükşehir ile büyüyen yetenekler sahnede parladıCem Yılmaz İmzalı GORA Efsanesini Yıllar Sonra İzleyiciyle Yeniden Buluşturacak Netflix Dizisi GORA4GORA’nın Çekimleri BaşladıNilüferli kadınlar yılın yazarını şiirleri ile andıBursa’da Tanpınar Ruhu Yeniden CanlandıTürkiye’nin ödüllü sanat eğitimi projesi “Bir Hayalin İzinde” üçüncü yılını tamamladıDikili’de sanat rüzgarı: 7’den 70’e tüm kursiyerler yıl sonu coşkusunda buluştuAvrupa Bisiklet Başkenti Konya Resim Yarışması SonuçlandıGöksel’den Harbiye’de ‘Rüyaların İşi’ gecesiTurizmin nabzı İstanbul Turizm Fuarı’nda atacakUluslararası Hukuk Başarı Ödülü’nün sahibi Avukat Yusuf Dere: Adaletin gücü, hukukun kurallarına sadakatle ölçülürAvukat Fatma Göksu Rende: Adaletin en çok koruması gerekenler, kendini savunmakta zorlananlardırMine Topbaş kadınların hayatını yapay zeka ve girişimcilikle dönüştürüyorTahir Cengiz Yatağan’dan Sanat ve Koku Dünyasını Buluşturan Özgün Koleksiyon: PuzzleŞikayetvar: Yetkili servis şikayetleri yüzde 109 arttıBülent Ersoy Ankara’daki Törende Geceye Damga VurduKatılım Endeksi kriterlerine uyum ve yüzde 30 temettü hedefi
Cum. Haz 26th, 2026

Keçiören Belediyesi’nden personele sağlıklı yaşam eğitimi


Keçiören Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü ile Keçiören İlçe Sağlık Müdürlüğü iş birliğinde personele yönelik “Masabaşı Egzersizleri ve Ofis Rehabilitasyonu” konulu eğitim düzenlendi. Çalışanların fiziksel aktivite bilincini artırmak ve sağlıklı yaşamı teşvik etmek amacıyla düzenlenen eğitim, belediye meclis salonunda gerçekleştirildi.

Sağlıklı yaşama dair ipuçları verildi

Fizyoterapist Kübra Erdal, çalışma ortamının ergonomik şekilde düzenlenmesi, fiziksel aktiviteyi artıracak davranış değişiklikleri ve omurgayı yıpratan yanlış alışkanlıklar hakkında personele bilgilendirme yaptı. Erdal, özellikle masa başı çalışanların günlük rutinlerine dahil edebilecekleri egzersiz önerilerinde bulunarak “Öğle yemeği sonrası kısa yürüyüşler, açık havada egzersizleri, asansör yerine merdiven kullanımı gibi basit adımlarla sağlıklı yaşam mümkün. Haftada en az 3 defa 45 dakikalık yürüyüşler omurga sağlığı için çok önemli” dedi. İş hayatının yoğun temposu içinde fiziksel aktivitenin sağlığa etkilerinin ve psikolojik dayanıklılığın öneminin vurgulandığı eğitimde, ayrıca doğru nefes egzersizlerinin hem sağlıklı yaşam açısından sağlayacağı faydalara hem de stresle başa çıkma üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekildi. Eğitimin sonunda katılımcılara, iş yaşamının yoğun temposu içinde kolayca uygulanabilecek egzersiz hareketler uygulamalı olarak gösterildi.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

    • Benzer Haberler

    Yaz tatilinde dengeli plan önemli!
    Yaz tatilinde dengeli plan önemli!

    Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikolog Seren Doğantekin, çocuklarda can sıkıntısının her zaman olumsuz olmadığı, can sıkıntısının yalnızlıkla karıştırılmaması gerektiği ve yaz tatilinin dengeli bir planla geçirilmesinin önemi hakkında açıklamalarda bulundu.

    Continue reading
    Plajda kalp sağlığı için 5 öneri
    Plajda kalp sağlığı için 5 öneri

    Deniz, güneş ve açık havada geçirilen zaman yaz aylarının vazgeçilmezleri arasında.

    Continue reading

    Bir yanıt yazın

    E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    İlgilenebileceğiniz Haberler

    Ekonomi

    Hayat Finans Öğrencilerin Yanında: “Karne Harçlığının Yarısı BİZ’den”

    • Haziran 26, 2026
    • 1 views
    Hayat Finans Öğrencilerin Yanında: “Karne Harçlığının Yarısı BİZ’den”
    Sağlık

    Yaz tatilinde dengeli plan önemli!

    • Haziran 26, 2026
    • 3 views
    Yaz tatilinde dengeli plan önemli!
    Sağlık

    Plajda kalp sağlığı için 5 öneri

    • Haziran 26, 2026
    • 2 views
    Plajda kalp sağlığı için 5 öneri
    Kültür & Sanat

    Bornova’da çocukların yaz coşkusu Büyükpark’tan taştı

    • Haziran 26, 2026
    • 2 views
    Bornova’da çocukların yaz coşkusu Büyükpark’tan taştı
    Ekonomi

    Çalışan sağlığından gelecek planlamasına bütüncül güvence sağlanıyor

    • Haziran 26, 2026
    • 3 views
    Çalışan sağlığından gelecek planlamasına bütüncül güvence sağlanıyor
    Ekonomi

    Hitit, PIA’nın Yeni Yönetim Ekibini İstanbul’da Ağırladı

    • Haziran 26, 2026
    • 2 views
    Hitit, PIA’nın Yeni Yönetim Ekibini İstanbul’da Ağırladı