Çok Okunan Haberler: Çocuklar Ramazan Ayının Önemini Karagöz ve Hacivat ile ÖğreniyorBerlin Fuarı’nın Parlayan Yıldızı: DidimBilgehanelerin “5. Değerlerle Ramazan Bilgi ve Kültür Yarışması” Finali Büyük Heyecana Sahne OlduCorendon Airlines, ITB Berlin’de Avrupa odaklı güçlü büyüme mesajı verdiBaşkan Çerçioğlu’ndan Kuşadası’na Altyapı YatırımıQNB Türkiye ve İKADE Bekar Annelerin Sürdürülebilir İstihdam, Ekonomik Güçlenmesine Destek ProgramıProtezlerin ömrünü uzatmak mümkün!Diş hekimliğinde yapay zekâ her yönüyle ele alındı!Gülşah Durbay Yaşam Merkezi 8 Mart’ta AçılıyorÇeşme’de 8 Mart Dünya Kadınlar Günü iki gün boyunca etkinliklerle kutlanacakAtatürk’ün Antalya’ya gelişinin yıldönümü Kıraç konseri ile kutlanacakOsmangazi’de Ramazan Etkinlikleri Çocukların Yüzünü GüldürdüEge İhracatçı Birlikleri’nden Şubat ayında 1 milyar 472 milyon dolarlık ihracatMaltepe’de 8 Mart’a özel etkinliklerSultanhisar’da Her Yaştan Vatandaş Büyükşehir Belediyesi’nin Ramazan Etkinlikleriyle BuluştuBaşkan Kocaman İftar Sofrasında Öğrencilerle BuluştuKonya’daki Özel Gereksinimli Bireyler ve Aileleri İftar Programında Bir Araya GeldiBağırsak Dokusunda Sertleşme Gençlerde de GörülüyorErgenlikte başlayan ani ve belirgin değişikliklere dikkat!Yerli yapay zeka girişimi Promake, KOBİ’lerin dijitalleşmesini saatlere indiriyorVodafone Türkiye CEO’su Engin Aksoy: ‘Global 5G Tecrübemizi Global Teknoloji İş Birlikleriyle PekiştiriyoruzFibabanka’dan Pazarama Satıcılarına Özel Efsane KrediFibabankaVodafone Red ve Meta İş Birliğinde Yeni DönemTürk Denizciliği ve Çanakkale Gemi Modelleri sergisi açılıyorAPİKAM’dan Cumhuriyet’in ilk yıllarına uzanan ramazan yolculuğuKarşıyaka’da dolu dolu 8 Mart!Küçükçekmece Belediyesi’nden Ramazan’a Özel Kültür ve Sanat EtkinlikleriForm Endüstri Tesisleri, Treks Mühendislik’in Yangın Güvenliğini Lamilux F100W ile GüçlendirdiEnpara Bank yükselişi devam ediyor: 8. sırada yerini aldıBosch Rexroth Bursa Fabrikası Teknik ve Ticari Müdürü Daniel Seufert olduVestel’den sürdürülebilirlik alanında üst üste başarılarAhmet Hakan Karagül, Ezgilerle Gönüllere DokunacakBalçova’da Ramazan Şenliği İçin Geri SayımAtatürk Sanat Merkezi’nde Mart Ayı EtkinlikleriBASBAŞ’ta Yatırımlar Hızlandı: İhracat Hedefi 3 Kat ArttıBalçova’da 8 Mart haftasına özel anlamlı tiyatro: Çiçekler de Ağlar sahneleniyorAnadolu Sağlık Merkezi Hastanesi, Dünyanın En İyi 250 Hastanesi Arasında Yer AldıBAKA’dan Kültür Evi’ne ziyaretBBT’de Büyük Değişim: Tarık Akan’ın Onurlu Direnişi Sahnede!BAKSM Mart’ta da Kültür ve Sanatla Dolup TaşacakKörfez’e 2025 Yılında 650 Milyon TL’lik Altyapı YatırımıAynı sofrada, aynı yürekteKimya Sektörü Şubat Ayında 2,3 Milyar Dolarlık İhracatla İkinci SıradaKulaklıklar Kalıcı İşitme Kaybına Yol AçabilirHipnoterapi davranışları yeniden kodluyor!Bağcılar’da çocuklar, Ramazan Ayı’nı eğlenerek öğreniyorEngelliler engelsiz iftarda buluştuKonyaaltı’na ASAT’tan 60 milyon TL’lik yağmursuyu yatırımıBİM’den Kadın Üreticilere ve Yerel Üretime DestekKeçiören’de ‘Sese Güç Ver’ Projesiyle Engeller Sanatla AşıldıBüyükşehir Ramazan Çadırı’nda hafta sonu neşesiBosna ezgileri Nilüfer’de yankılandıKartepeli Öğrencilerin Ramazan YolculuğuBaşkan Altay “Külliye’de Ramazan” Etkinliklerinde Yer Alan Konya Bilim Merkezi Etkinlik Alanında Çocuklarla BuluştuProf. Dr. Nevzat Tarhan: “Antidepresan kullanımı, depresyon artış hızından daha hızlı yükseliyor”Gençler baharı Efes-Mimas Yolu’nda doğayla karşıladıRamazan Çocuklarla Bir Başka GüzelAydın Büyükşehir Belediyesi’nin Ramazan Etkinlikleri Köşk’te Her Yaştan Vatandaş ile BuluştuVakıfBank Kültür Yayınları’ndan Sait Faik Abasıyanık SeçkisiKüçükçekmeceli Kadınlar Ramazan Ayında Yuşa Tepesi’ndeBaşkan Özarslan Balâ, Haymana, Polatli, Şereflikoçhisar ve Evrenlilerle İftar Sofrasında BuluştuMilas Belediyesi 8 Mart’ı Birbirinden Farklı Etkinliklerle KarşılayacakGençler Nilüfer’de “ifade özgürlüğünü” konuştuBayraklı’da 8 Mart Kapsamında Kadın Emeği ve Eşitlik BuluşmasıYurt İçi Üretici Fiyat Endeksi, Şubat 2026Tüketici Fiyat Endeksi, Şubat 2026Yaşının En İyisi Ol!Omuz sağlığı için bu 7 yanlış davranıştan uzak durun!Green Nature Sarıgerme’de Akıllı İklimlendirme Dönemi Mitsubishi Heavy Industries ile BaşlıyorEnerjisa Enerji’den 2025’te 23,5 milyar TL yatırım ile Türkiye’nin enerji dönüşümüne büyük katkıMenderes’in Engelsiz Evi’nde Kurabiye EtkinliğiFestival, Kültür, Sanat ve Spor’un Kenti Ayvalık’ta 2026 Etkinlik Takvimi Dopdoluİzmir’de 8 Mart: Aramızda eşitlik varTürk lezzetleri Dallas’ta vitrine çıktıBüyükşehir’den Üreticilere Yüzde 100 Hibe DesteğiTüm Türkiye, “Gonca’nın Efeleri” ile gurur duyduDijital çağın görünmez tehlikesi: Teknoloji bağımlılığıNickelodeon Play! Tersane Istanbul’da Tatil Coşkusu BaşladıTravmatik olaylardan kaçınmak doğal, ancak!Artİstanbul Feshane’de “İlham Veren Kadınlar” Buluşmasıİzmir Devlet Opera ve Balesi Mart Ayında Zengin Bir Programla Sanatseverlerle BuluşacakKonya Büyükşehir’den “İtfaiye” Temalı Resim YarışmasıSeferihisar’da Kadınlar Günü Buluşmaları başlıyor; “Kadın varsa gelecek var”“İBB Şehir Tiyatroları’nda Bu Hafta (4-9 Mart 2026)Yavuz Sultan Selim Köprüsü, 2.500 Yıllık Deprem Senaryosunda Hizmet Sürekliliği Sağlayacak Şekilde İnşa EdildiNihat Hatipoğlu Bayrampaşa’da Ramazan’ı anlattıŞehir Tiyatroları 8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nde İki Etkinlikle SahnedeBüyükşehir Belediyesi’nin Geleneksel Ramazan Etkinlikleri sürüyorRamazan’da sahur “altın değerinde” bir öğün!Muşlu hemşehriler Nilüfer’de buluştuBaşkan Çerçioğlu Karpuzlu’da Her Yaştan Vatandaşı Ramazan Etkinlikleri ile Bir Araya GetirdiBaşkan Çerçioğlu Koçarlı’da Minikleri Tiyatroyla BuluşturduKüresel Oyun Pazarı 2025’te 188.8 Milyar Doları BulduYüksek kan şekeri kalıcı görme kaybına neden olabilir!Karabağlar ’da Ramazan Geleneği 58 Mahallede YaşatılıyorBergama Belediyesi Kültür Merkezi’nde Mart Ayı Dopdolu GeçecekKolon Kanserinde 7 Risk Faktörüne Dikkat!Aydın Ağız ve Diş Sağlığı Polikliniği Hizmete Açılıyor“Duvarlar” Galeri Cennet’te Sanatseverlerle BuluştuNational Geographic NOW Seç-İzle Servisinin Mart Ayı Teması ‘Arabalar’!
Çar. Mar 4th, 2026
Çok Okunan Haberler: Çocuklar Ramazan Ayının Önemini Karagöz ve Hacivat ile ÖğreniyorBerlin Fuarı’nın Parlayan Yıldızı: DidimBilgehanelerin “5. Değerlerle Ramazan Bilgi ve Kültür Yarışması” Finali Büyük Heyecana Sahne OlduCorendon Airlines, ITB Berlin’de Avrupa odaklı güçlü büyüme mesajı verdiBaşkan Çerçioğlu’ndan Kuşadası’na Altyapı YatırımıQNB Türkiye ve İKADE Bekar Annelerin Sürdürülebilir İstihdam, Ekonomik Güçlenmesine Destek ProgramıProtezlerin ömrünü uzatmak mümkün!Diş hekimliğinde yapay zekâ her yönüyle ele alındı!Gülşah Durbay Yaşam Merkezi 8 Mart’ta AçılıyorÇeşme’de 8 Mart Dünya Kadınlar Günü iki gün boyunca etkinliklerle kutlanacakAtatürk’ün Antalya’ya gelişinin yıldönümü Kıraç konseri ile kutlanacakOsmangazi’de Ramazan Etkinlikleri Çocukların Yüzünü GüldürdüEge İhracatçı Birlikleri’nden Şubat ayında 1 milyar 472 milyon dolarlık ihracatMaltepe’de 8 Mart’a özel etkinliklerSultanhisar’da Her Yaştan Vatandaş Büyükşehir Belediyesi’nin Ramazan Etkinlikleriyle BuluştuBaşkan Kocaman İftar Sofrasında Öğrencilerle BuluştuKonya’daki Özel Gereksinimli Bireyler ve Aileleri İftar Programında Bir Araya GeldiBağırsak Dokusunda Sertleşme Gençlerde de GörülüyorErgenlikte başlayan ani ve belirgin değişikliklere dikkat!Yerli yapay zeka girişimi Promake, KOBİ’lerin dijitalleşmesini saatlere indiriyorVodafone Türkiye CEO’su Engin Aksoy: ‘Global 5G Tecrübemizi Global Teknoloji İş Birlikleriyle PekiştiriyoruzFibabanka’dan Pazarama Satıcılarına Özel Efsane KrediFibabankaVodafone Red ve Meta İş Birliğinde Yeni DönemTürk Denizciliği ve Çanakkale Gemi Modelleri sergisi açılıyorAPİKAM’dan Cumhuriyet’in ilk yıllarına uzanan ramazan yolculuğuKarşıyaka’da dolu dolu 8 Mart!Küçükçekmece Belediyesi’nden Ramazan’a Özel Kültür ve Sanat EtkinlikleriForm Endüstri Tesisleri, Treks Mühendislik’in Yangın Güvenliğini Lamilux F100W ile GüçlendirdiEnpara Bank yükselişi devam ediyor: 8. sırada yerini aldıBosch Rexroth Bursa Fabrikası Teknik ve Ticari Müdürü Daniel Seufert olduVestel’den sürdürülebilirlik alanında üst üste başarılarAhmet Hakan Karagül, Ezgilerle Gönüllere DokunacakBalçova’da Ramazan Şenliği İçin Geri SayımAtatürk Sanat Merkezi’nde Mart Ayı EtkinlikleriBASBAŞ’ta Yatırımlar Hızlandı: İhracat Hedefi 3 Kat ArttıBalçova’da 8 Mart haftasına özel anlamlı tiyatro: Çiçekler de Ağlar sahneleniyorAnadolu Sağlık Merkezi Hastanesi, Dünyanın En İyi 250 Hastanesi Arasında Yer AldıBAKA’dan Kültür Evi’ne ziyaretBBT’de Büyük Değişim: Tarık Akan’ın Onurlu Direnişi Sahnede!BAKSM Mart’ta da Kültür ve Sanatla Dolup TaşacakKörfez’e 2025 Yılında 650 Milyon TL’lik Altyapı YatırımıAynı sofrada, aynı yürekteKimya Sektörü Şubat Ayında 2,3 Milyar Dolarlık İhracatla İkinci SıradaKulaklıklar Kalıcı İşitme Kaybına Yol AçabilirHipnoterapi davranışları yeniden kodluyor!Bağcılar’da çocuklar, Ramazan Ayı’nı eğlenerek öğreniyorEngelliler engelsiz iftarda buluştuKonyaaltı’na ASAT’tan 60 milyon TL’lik yağmursuyu yatırımıBİM’den Kadın Üreticilere ve Yerel Üretime DestekKeçiören’de ‘Sese Güç Ver’ Projesiyle Engeller Sanatla AşıldıBüyükşehir Ramazan Çadırı’nda hafta sonu neşesiBosna ezgileri Nilüfer’de yankılandıKartepeli Öğrencilerin Ramazan YolculuğuBaşkan Altay “Külliye’de Ramazan” Etkinliklerinde Yer Alan Konya Bilim Merkezi Etkinlik Alanında Çocuklarla BuluştuProf. Dr. Nevzat Tarhan: “Antidepresan kullanımı, depresyon artış hızından daha hızlı yükseliyor”Gençler baharı Efes-Mimas Yolu’nda doğayla karşıladıRamazan Çocuklarla Bir Başka GüzelAydın Büyükşehir Belediyesi’nin Ramazan Etkinlikleri Köşk’te Her Yaştan Vatandaş ile BuluştuVakıfBank Kültür Yayınları’ndan Sait Faik Abasıyanık SeçkisiKüçükçekmeceli Kadınlar Ramazan Ayında Yuşa Tepesi’ndeBaşkan Özarslan Balâ, Haymana, Polatli, Şereflikoçhisar ve Evrenlilerle İftar Sofrasında BuluştuMilas Belediyesi 8 Mart’ı Birbirinden Farklı Etkinliklerle KarşılayacakGençler Nilüfer’de “ifade özgürlüğünü” konuştuBayraklı’da 8 Mart Kapsamında Kadın Emeği ve Eşitlik BuluşmasıYurt İçi Üretici Fiyat Endeksi, Şubat 2026Tüketici Fiyat Endeksi, Şubat 2026Yaşının En İyisi Ol!Omuz sağlığı için bu 7 yanlış davranıştan uzak durun!Green Nature Sarıgerme’de Akıllı İklimlendirme Dönemi Mitsubishi Heavy Industries ile BaşlıyorEnerjisa Enerji’den 2025’te 23,5 milyar TL yatırım ile Türkiye’nin enerji dönüşümüne büyük katkıMenderes’in Engelsiz Evi’nde Kurabiye EtkinliğiFestival, Kültür, Sanat ve Spor’un Kenti Ayvalık’ta 2026 Etkinlik Takvimi Dopdoluİzmir’de 8 Mart: Aramızda eşitlik varTürk lezzetleri Dallas’ta vitrine çıktıBüyükşehir’den Üreticilere Yüzde 100 Hibe DesteğiTüm Türkiye, “Gonca’nın Efeleri” ile gurur duyduDijital çağın görünmez tehlikesi: Teknoloji bağımlılığıNickelodeon Play! Tersane Istanbul’da Tatil Coşkusu BaşladıTravmatik olaylardan kaçınmak doğal, ancak!Artİstanbul Feshane’de “İlham Veren Kadınlar” Buluşmasıİzmir Devlet Opera ve Balesi Mart Ayında Zengin Bir Programla Sanatseverlerle BuluşacakKonya Büyükşehir’den “İtfaiye” Temalı Resim YarışmasıSeferihisar’da Kadınlar Günü Buluşmaları başlıyor; “Kadın varsa gelecek var”“İBB Şehir Tiyatroları’nda Bu Hafta (4-9 Mart 2026)Yavuz Sultan Selim Köprüsü, 2.500 Yıllık Deprem Senaryosunda Hizmet Sürekliliği Sağlayacak Şekilde İnşa EdildiNihat Hatipoğlu Bayrampaşa’da Ramazan’ı anlattıŞehir Tiyatroları 8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nde İki Etkinlikle SahnedeBüyükşehir Belediyesi’nin Geleneksel Ramazan Etkinlikleri sürüyorRamazan’da sahur “altın değerinde” bir öğün!Muşlu hemşehriler Nilüfer’de buluştuBaşkan Çerçioğlu Karpuzlu’da Her Yaştan Vatandaşı Ramazan Etkinlikleri ile Bir Araya GetirdiBaşkan Çerçioğlu Koçarlı’da Minikleri Tiyatroyla BuluşturduKüresel Oyun Pazarı 2025’te 188.8 Milyar Doları BulduYüksek kan şekeri kalıcı görme kaybına neden olabilir!Karabağlar ’da Ramazan Geleneği 58 Mahallede YaşatılıyorBergama Belediyesi Kültür Merkezi’nde Mart Ayı Dopdolu GeçecekKolon Kanserinde 7 Risk Faktörüne Dikkat!Aydın Ağız ve Diş Sağlığı Polikliniği Hizmete Açılıyor“Duvarlar” Galeri Cennet’te Sanatseverlerle BuluştuNational Geographic NOW Seç-İzle Servisinin Mart Ayı Teması ‘Arabalar’!
Çar. Mar 4th, 2026

Öğle yemeğinden sonra kafein, yatmadan önce nikotin almayın

Öğle yemeğinden sonra kafein, yatmadan önce nikotin almayın

İstanbul Atlas Üniversitesi’nde düzenlenen “Beyin Farkındalık Haftası” kapsamında “Uyuyorum Öyleyse Varım” başlıklı bir konferans veren İstanbul Atlas Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Özgür Bilgin Topçuoğlu, insan hayatının üçte birini kapsayan uykunun insan sağlığı açısından önemini vurguladı. Uyku hijyeniyle ilgili tavsiyelerde bulunan Topçuoğlu, “Öğle yemeğinden sonra kafein almayın. Yatma vakti öncesinde sigara içmeyin veya diğer nikotin içeren gıdalar almayın. Yatağa aç girmeyin ancak yatma vaktine yakın saatlerde ağır yemek de yemeyin” tavsiyesinde bulundu. Uyku haplarından kaçınılmasını veya dikkatli kullanılması gerektiğini söyleyen Topçuoğlu, “Endişelenmenize yol açan nedenlerle gün içinde ilgilenin, başucunuzda bir not defteri bulundurun. Aklınıza geleni not edin. Yatak odanızı sessiz, karanlık ve hafif soğuk duruma getirin” diye konuştu. 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

    • Benzer Haberler

    Protezlerin ömrünü uzatmak mümkün!
    Protezlerin ömrünü uzatmak mümkün!

    Üsküdar Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Protetik Diş Tedavisi Uzmanı Doç.

    Continue reading
    Diş hekimliğinde yapay zekâ her yönüyle ele alındı!
    Diş hekimliğinde yapay zekâ her yönüyle ele alındı!

    Üsküdar Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi’nce düzenlenen “Diş Hekimliğinde Yapay Zekâ” başlıklı sempozyum Üsküdar Üniversitesi NP Sağlık Yerleşkesi İbni Sina Oditoryumu’nda gerçekleştirildi.

    Continue reading

    Bir yanıt yazın

    E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    İlgilenebileceğiniz Haberler

    Kültür & Sanat

    Çocuklar Ramazan Ayının Önemini Karagöz ve Hacivat ile Öğreniyor

    • Mart 4, 2026
    • 19 views
    Çocuklar Ramazan Ayının Önemini Karagöz ve Hacivat ile Öğreniyor
    Kültür & Sanat

    Berlin Fuarı’nın Parlayan Yıldızı: Didim

    • Mart 4, 2026
    • 18 views
    Berlin Fuarı’nın Parlayan Yıldızı: Didim
    Kültür & Sanat

    Bilgehanelerin “5. Değerlerle Ramazan Bilgi ve Kültür Yarışması” Finali Büyük Heyecana Sahne Oldu

    • Mart 4, 2026
    • 16 views
    Bilgehanelerin “5. Değerlerle Ramazan Bilgi ve Kültür Yarışması” Finali Büyük Heyecana Sahne Oldu
    Ekonomi

    Corendon Airlines, ITB Berlin’de Avrupa odaklı güçlü büyüme mesajı verdi

    • Mart 4, 2026
    • 15 views
    Corendon Airlines, ITB Berlin’de Avrupa odaklı güçlü büyüme mesajı verdi
    Ekonomi

    Başkan Çerçioğlu’ndan Kuşadası’na Altyapı Yatırımı

    • Mart 4, 2026
    • 16 views
    Başkan Çerçioğlu’ndan Kuşadası’na Altyapı Yatırımı
    Ekonomi

    QNB Türkiye ve İKADE Bekar Annelerin Sürdürülebilir İstihdam, Ekonomik Güçlenmesine Destek Programı

    • Mart 4, 2026
    • 21 views
    QNB Türkiye ve İKADE Bekar Annelerin Sürdürülebilir İstihdam, Ekonomik Güçlenmesine Destek Programı