Çok Okunan Haberler: En özel eserler şenlikte sergileniyorMesir Festivali’nde Kültür ve Gastronomi BuluşmasıMasterChef Şeflerin Rotası İzmir’de ilk gün heyecanıDev küp, çocukların dünyası ile renklendiBaşkan Dutlulu, Canlı Yayında Manisa’nın Değerlerini AnlattıManisa’nın Lezzetleri Ulupark’ta BuluştuDijital çağda ruh sağlığı alarm veriyor!Çocukluk deneyimleri kıskançlığı şekillendiriyor!Şehrin hikayesini Nilüferli çocuklar çizdiBayraklı’da 23 Nisan, Bir Hafta Boyunca Spor, Kültür ve Etkinliklerle YaşandıKemer Belediyesi’nden öğrencilere Tahtalı’da moral gezisiMilli İrade Meydanı aileleri buluşturuyor“Kemer Sokaklarında Sanat Var” projesi başlıyorİZDOB’dan Barok Şaheser: Pergolesi’nin Stabat Mater’i Bornova’da23 Nisan’ın neşesi Şehir Hastanesi’ne taşındıÇocuklar gülsün, bu neşe sürsünTorbalı’da Gökyüzü 18. Kez Rengarenk OlacakGenç Kültür Kart Gönüllüleri 5. Uluslararası Konya Yarı Maratonu’na HazırMeydan çocukların olduNilüfer’de mitler ve psikolojik yansımaları sorgulandıÖdül gecelerinin aranan yüzü Gülşah Hatun ekrana göz kırptıEstergon Türk Kültür Merkezi’nde “Cumhuriyet’in Doğuşu” Resim Sergisi Açıldıİzmir’in kültür-sanat faaliyetleri bu bültendeAntika ve Koleksiyon Meraklıları Nevşehir Kalesi’nde Buluşuyor40 Gün Boyunca 15.000 Tekil Ziyaretçiyi Ağırladık15. Uluslararası Alaçatı Ot Festivali’nde stantlar açıldı, yarışmalar ve etkinlikler hafta sonu boyunca sürüyor23 Nisan Coşkusu Avrupa’ya Taştı: İzmirli Öğrencilerden Anlamlı Kutlama“Görünmeyen Engellilik” karikatür yarışması sonuçlandıTürk dünyasının ezgileri Antalya’da buluşuyorİptal yok, takvim ilerliyor2. Didim Ege Lezzetleri Festivali, Zengin Tatlarıyla BaşladıHalikarnas Balıkçısı Bergama Vapuru’nda anıldıEge Yaş Meyve Sebze İhracatçıları Birliği’nde Yeni Dönemde İstikrar SürecekBarlas’tan Urban Rock Dokunuşlu Bir Şehir Marşı: ‘Kadıköy Sokaklarında’Kanser alanında geliştirilen yeni aşı yaklaşımları umut vadediyorKonya’da “2. Çocuk Kitap Günleri” Coşkusu SürüyorDidim’de 23 Nisan Coşkusu Kente YayıldıDikili’de 23 Nisan Coşkusu Sokaklara TaştıKoşa koşa geldiler, doyasıya eğlendiler23 Nisan sizlerle çok daha güzelTorbalı’da 23 Nisan CoşkusuMesir’in Şifa Mirası Bilimle Buluştu: Manisa’da Fitoterapi Günleri BaşladıOlası nükleer sızıntılar sağlığı tehdit ediyor!Kartepe’de Çocuklar Bilim ve Eğlenceyle BuluştuGaziemir’de 23 Nisan coşkusu kortejle taçlandıBuca’da 23 Nisan coşkusu havuza taşındıÇocuk Festivali Galası renkli görüntülere sahne olduNetflix, Türkiye’deki 10. Yılını İzmir, İstanbul ve Ankara’da Gerçekleşecek Fan Etkinlikleriyle KutluyorGülşah Hatun Şıklığı ve Güzelliğiyle Kırmızı Halıların Aranan YüzüBayrampaşa’da 23 Nisan coşkusuHastalıklar belirti vermiyor, sessizce ilerliyor!Usta Sanatçı Cahit Berkay Gençlerle Aynı Sahneyi PaylaştıKore Gazisi ile Koreli heyet Bağcılar’da buluştuKarşıyaka’yı bayram coşkusu sardı!23 Nisan Çocuk Şenliği’ne görkemli kapanışKonya Bilim Merkezi “SERAFEST” ile Çocukları Bilim ve Doğayla BuluşturuyorBeylikdüzü 23 Nisan Çocuk Şenliği BaşladıKarabağlar ’da Çocuklar Bayramlarını Doyasıya Yaşadı‘Veteriner Dostlar Özel’, 25 Nisan Cumartesi 20.00 ve 21.00’de İki Bölüm Art Arda National Geographic WILD Ekranlarında İzleyicilerle Buluşuyor!Gölcük’te Bayram Neşesi Anıtpark’tan TaştıKahramankazan’da 23 Nisan Dolu Dolu GeçtiHizmet, Perakende Ticaret ve İnşaat Güven Endeksleri, Nisan 2026QNB Türkiye’den Kredi Notunu Güçlendirmek İsteyenlere Yönelik Yeni Çözüm: QNB Mikro Kredi“Halktan Biri” seyirciyle buluştu23 Nisan coşkusu İzmir’i sardı2. Uluslararası Işık Seramik Yarışması Sergisi açıldıKüçükçekmece’de 23 Nisan, Gün Boyu Süren Etkinliklerle KutlandıÇankaya’da Dopdolu Bir 23 NisanKruvasan süsleme atölyesinde renkli anlar15. Uluslararası Alaçatı Ot Festivali’nin görkemli korteji ve 23 Nisan gururu bir aradaVodafone Flex, Bir Dünya Markasını Daha Türkiye’ye GetirdiSerebral Palsi’de terapi evde de devam etmeli!Buca’da 23 Nisan coşkuyla kutlandıBakırköy’de “Milli Egemenlik Yürüyüşü”23 Nisan coşkusu sınırları aştı23 Nisan Coşkusu Güzelbahçe’de Dolu Dolu YaşandıEfes Selçuk’ta 23 Nisan Coşkusu: Çocuklar Bayramlarını Şenlikle KutladıKadıköy’de Parklar Çocuklarla ŞenlendiNarlıdere’de 23 Nisan Coşkusu Doyasıya YaşandıMudanya’da 23 Nisan Coşkusu Sınırları AştıBaşkan Mutlu: Bir kentte çocuklar mutlu değilse kimse mutlu olamazNilüfer’de Cumhuriyet Meydanı çocukların olduMilli İrade Meydanı çocuklarla dolup taştıCam atıklar, Gonca’da sanata dönüştü23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nda Şehir Tiyatroları’nın Sahneleri Çocuklar İçin AçıldıRasim Amca’larından Nevşehirli Çocuklara 23 Nisan SürpriziKonya Büyükşehir’den Minik İlayda’ya 23 Nisan SürpriziBaşkan Rasim Arı, 23 Nisan’da Koltuğu Çocuklara DevrettiAtölyelerde renk, yaratıcılık ve eğlence bir aradaBayındır’da 23 Nisan Coşkusu Gökyüzüne Taşındı: Stadyumda Uçurtma ŞenliğiSeferihisar’da 23 Nisan coşkusu; Yarınların ışığı çocuklar sahnedeydiBalçova’da 23 Nisan Coşkusu Zirveye Ulaştı: Meydanlar Çocukların Neşesiyle DolduMaltepe’nin Cumhuriyet Meydanı’nda 23 Nisan coşkusuOsmangazi Belediyesi’nden Çocuklara 3 Gün Sürecek Bayram HediyesiKemer Belediyesi’nden çocuklara 23 Nisan FestivaliAntalya Kent Arşivi’nden 23 Nisan’a özel sergiManisa’da 23 Nisan Coşkusu ve Başkan Dutlulu’dan Anlamlı Mesajİnegöl’de 23 Nisan Ulusal Egemenlik Ve Çocuk Bayramı Coşkuyla KutlandıBaşkan Tugay çocuklarla 23 Nisan coşkusunu paylaştıSİA “2. Konya Çocuk Kitap Günleri”nde Minik Okurlarla Buluştu
Paz. Nis 26th, 2026
Çok Okunan Haberler: En özel eserler şenlikte sergileniyorMesir Festivali’nde Kültür ve Gastronomi BuluşmasıMasterChef Şeflerin Rotası İzmir’de ilk gün heyecanıDev küp, çocukların dünyası ile renklendiBaşkan Dutlulu, Canlı Yayında Manisa’nın Değerlerini AnlattıManisa’nın Lezzetleri Ulupark’ta BuluştuDijital çağda ruh sağlığı alarm veriyor!Çocukluk deneyimleri kıskançlığı şekillendiriyor!Şehrin hikayesini Nilüferli çocuklar çizdiBayraklı’da 23 Nisan, Bir Hafta Boyunca Spor, Kültür ve Etkinliklerle YaşandıKemer Belediyesi’nden öğrencilere Tahtalı’da moral gezisiMilli İrade Meydanı aileleri buluşturuyor“Kemer Sokaklarında Sanat Var” projesi başlıyorİZDOB’dan Barok Şaheser: Pergolesi’nin Stabat Mater’i Bornova’da23 Nisan’ın neşesi Şehir Hastanesi’ne taşındıÇocuklar gülsün, bu neşe sürsünTorbalı’da Gökyüzü 18. Kez Rengarenk OlacakGenç Kültür Kart Gönüllüleri 5. Uluslararası Konya Yarı Maratonu’na HazırMeydan çocukların olduNilüfer’de mitler ve psikolojik yansımaları sorgulandıÖdül gecelerinin aranan yüzü Gülşah Hatun ekrana göz kırptıEstergon Türk Kültür Merkezi’nde “Cumhuriyet’in Doğuşu” Resim Sergisi Açıldıİzmir’in kültür-sanat faaliyetleri bu bültendeAntika ve Koleksiyon Meraklıları Nevşehir Kalesi’nde Buluşuyor40 Gün Boyunca 15.000 Tekil Ziyaretçiyi Ağırladık15. Uluslararası Alaçatı Ot Festivali’nde stantlar açıldı, yarışmalar ve etkinlikler hafta sonu boyunca sürüyor23 Nisan Coşkusu Avrupa’ya Taştı: İzmirli Öğrencilerden Anlamlı Kutlama“Görünmeyen Engellilik” karikatür yarışması sonuçlandıTürk dünyasının ezgileri Antalya’da buluşuyorİptal yok, takvim ilerliyor2. Didim Ege Lezzetleri Festivali, Zengin Tatlarıyla BaşladıHalikarnas Balıkçısı Bergama Vapuru’nda anıldıEge Yaş Meyve Sebze İhracatçıları Birliği’nde Yeni Dönemde İstikrar SürecekBarlas’tan Urban Rock Dokunuşlu Bir Şehir Marşı: ‘Kadıköy Sokaklarında’Kanser alanında geliştirilen yeni aşı yaklaşımları umut vadediyorKonya’da “2. Çocuk Kitap Günleri” Coşkusu SürüyorDidim’de 23 Nisan Coşkusu Kente YayıldıDikili’de 23 Nisan Coşkusu Sokaklara TaştıKoşa koşa geldiler, doyasıya eğlendiler23 Nisan sizlerle çok daha güzelTorbalı’da 23 Nisan CoşkusuMesir’in Şifa Mirası Bilimle Buluştu: Manisa’da Fitoterapi Günleri BaşladıOlası nükleer sızıntılar sağlığı tehdit ediyor!Kartepe’de Çocuklar Bilim ve Eğlenceyle BuluştuGaziemir’de 23 Nisan coşkusu kortejle taçlandıBuca’da 23 Nisan coşkusu havuza taşındıÇocuk Festivali Galası renkli görüntülere sahne olduNetflix, Türkiye’deki 10. Yılını İzmir, İstanbul ve Ankara’da Gerçekleşecek Fan Etkinlikleriyle KutluyorGülşah Hatun Şıklığı ve Güzelliğiyle Kırmızı Halıların Aranan YüzüBayrampaşa’da 23 Nisan coşkusuHastalıklar belirti vermiyor, sessizce ilerliyor!Usta Sanatçı Cahit Berkay Gençlerle Aynı Sahneyi PaylaştıKore Gazisi ile Koreli heyet Bağcılar’da buluştuKarşıyaka’yı bayram coşkusu sardı!23 Nisan Çocuk Şenliği’ne görkemli kapanışKonya Bilim Merkezi “SERAFEST” ile Çocukları Bilim ve Doğayla BuluşturuyorBeylikdüzü 23 Nisan Çocuk Şenliği BaşladıKarabağlar ’da Çocuklar Bayramlarını Doyasıya Yaşadı‘Veteriner Dostlar Özel’, 25 Nisan Cumartesi 20.00 ve 21.00’de İki Bölüm Art Arda National Geographic WILD Ekranlarında İzleyicilerle Buluşuyor!Gölcük’te Bayram Neşesi Anıtpark’tan TaştıKahramankazan’da 23 Nisan Dolu Dolu GeçtiHizmet, Perakende Ticaret ve İnşaat Güven Endeksleri, Nisan 2026QNB Türkiye’den Kredi Notunu Güçlendirmek İsteyenlere Yönelik Yeni Çözüm: QNB Mikro Kredi“Halktan Biri” seyirciyle buluştu23 Nisan coşkusu İzmir’i sardı2. Uluslararası Işık Seramik Yarışması Sergisi açıldıKüçükçekmece’de 23 Nisan, Gün Boyu Süren Etkinliklerle KutlandıÇankaya’da Dopdolu Bir 23 NisanKruvasan süsleme atölyesinde renkli anlar15. Uluslararası Alaçatı Ot Festivali’nin görkemli korteji ve 23 Nisan gururu bir aradaVodafone Flex, Bir Dünya Markasını Daha Türkiye’ye GetirdiSerebral Palsi’de terapi evde de devam etmeli!Buca’da 23 Nisan coşkuyla kutlandıBakırköy’de “Milli Egemenlik Yürüyüşü”23 Nisan coşkusu sınırları aştı23 Nisan Coşkusu Güzelbahçe’de Dolu Dolu YaşandıEfes Selçuk’ta 23 Nisan Coşkusu: Çocuklar Bayramlarını Şenlikle KutladıKadıköy’de Parklar Çocuklarla ŞenlendiNarlıdere’de 23 Nisan Coşkusu Doyasıya YaşandıMudanya’da 23 Nisan Coşkusu Sınırları AştıBaşkan Mutlu: Bir kentte çocuklar mutlu değilse kimse mutlu olamazNilüfer’de Cumhuriyet Meydanı çocukların olduMilli İrade Meydanı çocuklarla dolup taştıCam atıklar, Gonca’da sanata dönüştü23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı’nda Şehir Tiyatroları’nın Sahneleri Çocuklar İçin AçıldıRasim Amca’larından Nevşehirli Çocuklara 23 Nisan SürpriziKonya Büyükşehir’den Minik İlayda’ya 23 Nisan SürpriziBaşkan Rasim Arı, 23 Nisan’da Koltuğu Çocuklara DevrettiAtölyelerde renk, yaratıcılık ve eğlence bir aradaBayındır’da 23 Nisan Coşkusu Gökyüzüne Taşındı: Stadyumda Uçurtma ŞenliğiSeferihisar’da 23 Nisan coşkusu; Yarınların ışığı çocuklar sahnedeydiBalçova’da 23 Nisan Coşkusu Zirveye Ulaştı: Meydanlar Çocukların Neşesiyle DolduMaltepe’nin Cumhuriyet Meydanı’nda 23 Nisan coşkusuOsmangazi Belediyesi’nden Çocuklara 3 Gün Sürecek Bayram HediyesiKemer Belediyesi’nden çocuklara 23 Nisan FestivaliAntalya Kent Arşivi’nden 23 Nisan’a özel sergiManisa’da 23 Nisan Coşkusu ve Başkan Dutlulu’dan Anlamlı Mesajİnegöl’de 23 Nisan Ulusal Egemenlik Ve Çocuk Bayramı Coşkuyla KutlandıBaşkan Tugay çocuklarla 23 Nisan coşkusunu paylaştıSİA “2. Konya Çocuk Kitap Günleri”nde Minik Okurlarla Buluştu
Paz. Nis 26th, 2026

Büyükşehir’den sağlıklı bayram sofrası önerisi

Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı bünyesinde hizmet veren Anne Şehir Merkezi Günebakan Diyetisyeni Melek Akbulut, bayram sofralarında dikkat edilmesi gereken püf noktaları anlattı.

“TUZ VE BAHARATI SINIRLAYIN”

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı bünyesinde hizmet veren Anne Şehir Merkezi Günebakan Diyetisyeni Melek Akbulut, Kurban Bayramı’nda sağlıklı ve dengeli beslenmenin püf noktalarını anlattı. Akbulut, sindirimi rahatlatmak ve hazmı kolaylaştırmak adına öğünlerden önce sirkeli su içilmesini tavsiye ederken, et ürünlerinin yanında mutlaka C vitamini içeren sebzelerin tüketilmesi gerektiğini belirtti. Tuz ve baharat kullanımına dikkat çeken Akbulut, özellikle sofrada ekstra tuz kullanımından kaçınılması gerektiğini vurgulayarak, “Yemek pişerken eklenen tuz yeterlidir, fazlası şişkinlik ve ödem yapabilir” dedi.

“TATLI TERCİHİNİ HAFİF OLANDAN YANA YAPIN”

Besinlerin iyi çiğnenmesinin önemine değinen Akbulut, yiyeceklerin boza kıvamına gelene kadar çiğnenmesinin hem tokluk hissini uzattığını hem de kan şekeri dengesini koruduğunu ifade etti. Tatlı tüketiminde ise sütlü ve meyveli tatlıların tercih edilmesini önerdi.

“DENGELİ BESLENEREK SAĞLIKLI BİR BAYRAM MÜMKÜN”

Diyetisyen Melek Akbulut, “Bu küçük ama etkili adımlarla bayramda da sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni kurabilirsiniz” diyerek, bayramın hem lezzetli hem de bedene zarar vermeyen şekilde geçirilebileceğini hatırlattı.

 

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

    • Benzer Haberler

    Dijital çağda ruh sağlığı alarm veriyor!
    Dijital çağda ruh sağlığı alarm veriyor!

    Üsküdar Üniversitesi tarafından geleneksel hale getirilen ve bu yıl sekizincisi düzenlenen Uluslararası Pozitif Psikoloji Kongresi Üsküdar Üniversitesi Merkez Yerleşke Nermin Tarhan Konferans Salonu’nda başladı.

    Continue reading
    Çocukluk deneyimleri kıskançlığı şekillendiriyor!
    Çocukluk deneyimleri kıskançlığı şekillendiriyor!

    Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Klinik Psikolog Cumali Aydın, 26 Nisan Dünya Kıskançlık Günü kapsamında, kıskançlığın psikolojik kökenleri, ortaya çıkış nedenleri, davranışlara yansımaları ve doğru yönetildiğinde nasıl sağlıklı bir duyguya dönüşebileceği hakkında bilgi verdi.

    Continue reading

    Bir yanıt yazın

    E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    İlgilenebileceğiniz Haberler

    Kültür & Sanat

    En özel eserler şenlikte sergileniyor

    • Nisan 25, 2026
    • 45 views
    En özel eserler şenlikte sergileniyor
    Kültür & Sanat

    Mesir Festivali’nde Kültür ve Gastronomi Buluşması

    • Nisan 25, 2026
    • 37 views
    Mesir Festivali’nde Kültür ve Gastronomi Buluşması
    Kültür & Sanat

    MasterChef Şeflerin Rotası İzmir’de ilk gün heyecanı

    • Nisan 25, 2026
    • 35 views
    MasterChef Şeflerin Rotası İzmir’de ilk gün heyecanı
    Kültür & Sanat

    Dev küp, çocukların dünyası ile renklendi

    • Nisan 25, 2026
    • 36 views
    Dev küp, çocukların dünyası ile renklendi
    Kültür & Sanat

    Başkan Dutlulu, Canlı Yayında Manisa’nın Değerlerini Anlattı

    • Nisan 25, 2026
    • 38 views
    Başkan Dutlulu, Canlı Yayında Manisa’nın Değerlerini Anlattı
    Kültür & Sanat

    Manisa’nın Lezzetleri Ulupark’ta Buluştu

    • Nisan 25, 2026
    • 41 views
    Manisa’nın Lezzetleri Ulupark’ta Buluştu