Menopoz Sürecinin Zorlukları Menopoz Okulu’nda Ele Alındı

Beylikdüzü Belediyesi tarafından düzenlenen Menopoz Okulu’nda katılımcılara menopoz döneminde karşılaşabilecekleri sorunlar ve bu sorunlarla baş etme yolları anlatıldı.

Beylikdüzü Fatih Sultan Mehmet Kültür ve Sanat Merkezi’nde iki bölüm halinde gerçekleşen seminer ve söyleşiler ilçe halkı tarafından ilgiyle takip edildi.     

Beylikdüzü Belediyesi, Medicana Sağlık Grubu iş birliğiyle “Menopoz Okulu” seminerleri düzenledi. İki bölümden oluşan seminer ve söyleşilerin ilk bölümünde; diyetisyen Melek Aksoylu, ortopedi ve travmotoloji uzmanı Osman Görkem Muratoğlu ve kadın hastalıkları uzmanı Op. Dr. Burak Demirdelen, ikinci bölümünde ise psikolog Tuğçe Çolakoğlu, kadın hastalıkları ve doğum uzmanı Op. Dr. Mehmet Fatih Kaya ve nefes teknikleri uzmanı ve psikolog Özge Aygan tarafından katılımcılara menopoz döneminde karşılaşabilecekleri sorunlar ve bu sorunlarla baş etme yolları anlatıldı.
‘Günde en az 30 dakika yürümezseniz, kilo almanız kaçınılmaz”

Beylikdüzü Fatih Sultan Mehmet Kültür ve Sanat Merkezi’nde gerçekleşen söyleşinin ikinci bölümünde menopoz psikolojisinin kişiden kişiye değiştiğini vurgulayan Tuğçe Çolakoğlu, kadınların yüzde 75’inin duygusal zorlanmalardan mustarip olduğunu ve uyku bozukluğunun baş edilmesi gereken en büyük sorun olduğunu açıkladı. Bu dönemde östrojen seviyesinin düşüşüne bağlı olarak vücut formunu korumanın zorlaştığını hatırlatan Mehmet Fatih Kaya ise “günde en az 30 dakika yürümezseniz, kilo almanız kaçınılmaz” dedi. Son olarak doğru nefes almanın önemini anlatan Tuğçe Çolakoğlu ise şunları söyledi: “Doğru nefes alırsanız kandaki oksijen miktarı artar, kronik ağrılarınız azalır. Metabolizmanız da hızlanır ve kilo vermekte zorlanmazsınız. Kaygılarınız azalır, zihniniz sakinleşir ve karar mekanizmanın işlemeye başlar.”

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

  • Benzer Haberler

    Menemen Asarlık’ta sağlık hizmetine ulaşmak artık yürüme mesafesinde

    Menemen Belediyesi tarafından Asarlık Gençlik Merkezi Kompleksi içinde yapımı tamamlanan Aile Sağlığı Merkezi, hizmete girdi.

    Konak Belediyesi’nden sağlık danışmanlığı hizmeti

    Konak Belediyesi, evde bakıma ihtiyaç duyan hasta ve engelli vatandaşların derdine ortak olan sağlık danışmanlığı hizmetiyle Konaklıların yanında yer almaya devam ediyor.

    Bir yanıt yazın

    E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    İlgilenebileceğiniz Haberler

    Şehrin Tiyatrosu “Uçurtmanın Kuyruğu” Oyunuyla Ataşehir’de

    • Şubat 13, 2025
    • 9 views
    Şehrin Tiyatrosu “Uçurtmanın Kuyruğu” Oyunuyla Ataşehir’de

    Birçok ödüle layık görülen “Ağaçlar Ayakta Ölür” adlı tiyatro oyunu Didim Belediyesi Tiyatro Topluluğu tarafından sergilendi

    • Şubat 13, 2025
    • 8 views
    Birçok ödüle layık görülen “Ağaçlar Ayakta Ölür” adlı tiyatro oyunu Didim Belediyesi Tiyatro Topluluğu tarafından sergilendi

    2024’ün Gişe Canavarı Filmi ‘Deadpool & Wolverine’, Beyazperdenin Ardından Disney+’ta Yayında!

    • Şubat 13, 2025
    • 15 views
    2024’ün Gişe Canavarı Filmi ‘Deadpool & Wolverine’, Beyazperdenin Ardından Disney+’ta Yayında!

    Salihli’de Unutulmaz Konser

    • Şubat 13, 2025
    • 16 views
    Salihli’de Unutulmaz Konser

    Menemen Asarlık’ta sağlık hizmetine ulaşmak artık yürüme mesafesinde

    • Şubat 13, 2025
    • 26 views
    Menemen Asarlık’ta sağlık hizmetine ulaşmak artık yürüme mesafesinde

    Konak Belediyesi’nden sağlık danışmanlığı hizmeti

    • Şubat 13, 2025
    • 25 views
    Konak Belediyesi’nden sağlık danışmanlığı hizmeti